Paulo Jr corrigindo a execução de uma aluna durante o treino

Personal trainer · Maringá-PR

Você não precisa treinar mais,
precisa treinar melhor!

Acompanhamento com treino montado pra sua realidade, execução corrigida de perto e alguém cobrando a sua evolução, treino a treino. Você entra com a constância — eu cuido da direção.

Quero começar agora

Acompanhamento individual Treino no app MFIT Suporte direto no WhatsApp Ajustes constantes Atendimento em Maringá-PR

Te reconhece aqui?

Treina há meses e o corpo continua igual

Treino genérico não respeita o seu corpo, a sua rotina nem o seu objetivo. Esforço sem direção vira estagnação.

Não sabe se está executando certo

Execução errada trava o resultado — e mais cedo ou mais tarde cobra a conta em forma de lesão.

Copiar treino de influencer

O que funciona pro corpo de outra pessoa não foi feito pro seu. Resultado de verdade exige treino individual.

Não é falta de esforço. É falta de direção.

Como funciona o acompanhamento

Anamnese e avaliação

Antes de qualquer treino, eu preciso conhecer você: seus objetivos, rotina, histórico, possíveis lesões e onde prefere treinar. Também faço uma avaliação por fotos para analisar seu físico, proporções e pontos que podem ser trabalhados. É a partir dessas informações que monto um plano realmente personalizado para você.

Treino sob medida no app

Seu treino fica no app MFIT, com vídeo de execução de cada exercício, séries, repetições e descanso. Tudo organizado no seu celular, pra consultar a qualquer hora.

Evolução cobrada

Com seus feedbacks e reavaliações periódicas, o treino muda junto com o seu corpo. Quando você se adapta, vem estímulo novo. Você nunca estagna.

Como começar

Faça sua avaliação

Você responde à anamnese e envia as fotos para que eu possa conhecer melhor seu objetivo, rotina e físico.

Receba seu treino personalizado

Com base nas suas informações, preparo sua planilha de treino personalizada e disponibilizo tudo pelo MFIT, com exercícios, séries, repetições e orientações de execução.

Treine pelo MFIT

Você acessa sua planilha pelo aplicativo e acompanha seu treino de onde estiver, seguindo toda a programação definida para você.

Evolua com ajustes

Seu treino não fica parado. Conforme você evolui, faço os ajustes necessários para manter o planejamento alinhado aos seus objetivos.

Comece agora sua consultoria online.

Pronto para começar?

Agora é só acessar minha página no MFIT, escolher o plano que melhor se encaixa com você e fazer sua inscrição. Após a confirmação, você recebe as orientações para iniciar sua avaliação — e, em até 24h após o envio, seu treino já está disponível no app.

Comece sua consultoria e dê o primeiro passo para treinar com um plano feito para você.

Ver planos no MFIT

Quem vai te acompanhar

Sou o Paulo Jr, personal trainer em Maringá-PR. Acompanho cada aluno de perto, todos os dias: treino individual, correção de execução e cobrança de constância.

Não acredito em fórmula mágica nem em treino de massa. Acredito em treino que cabe na sua rotina, evolui com o seu corpo e é acompanhado de verdade — do seu lado, treino a treino.

"O segredo está na constância."

Perguntas frequentes

Onde você atende?

Atendo em Maringá-PR. Trabalho em mais de uma academia — e, dependendo da sua situação, posso te atender na academia onde você já treina. Me chama no WhatsApp que a gente encontra o melhor formato.

Como funciona o acompanhamento?

Começamos com anamnese e avaliação. Depois monto um treino pro seu corpo e objetivo, registrado no app MFIT, e treinamos juntos: eu corrijo execução, ajusto carga e acompanho sua evolução com reavaliações periódicas.

Onde ficam os meus treinos?

No app MFIT. Cada aluno tem sua pasta individual com treinos, avaliação e anamnese. Todos os exercícios têm vídeo explicativo — você nunca fica perdido, nem nos dias em que treinar sem mim.

Nunca treinei. Serve pra mim?

Serve. Começamos com um treino mais simples, você aprende a execução certa desde o início e vamos avançando conforme ganha confiança — sempre respeitando o seu ritmo e o limite do seu corpo.

Quantas vezes por semana preciso treinar?

Depende do seu objetivo e da sua rotina — definimos juntos a frequência ideal. O que eu peço é constância no que foi combinado: é ela que transforma o corpo.

Como funciona o pagamento?

Me chama no WhatsApp que eu te apresento os planos e as formas de pagamento. Sem pegadinha e sem fidelidade escondida.

Seu corpo não vai mudar sozinho.
E você não precisa mais tentar sozinho.

Quero começar minha mudança

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Ainda não está pronto pra começar?

Me acompanha no Instagram: treinos, dicas e rotina de quem vive isso todos os dias.

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Você não precisa treinar mais, precisa treinar melhor!